Врач-терапевт городской поликлиники Алина Бадма-Халгаева рассказала, как укрепить защитные силы организма правильно и безопасно в сезон простуд.
Не следует принимать лекарства или большие дозы витаминов, как говорят, на всякий случай. Это может сделать врач, если у пациента есть дефицит витаминов или сопутствующие заболевания.
Начать профилактику необходимо с мер, которые снижают риск заражения или тяжелое протекание заболевания. Нужно своевременно сделать прививки от гриппа, тщательно мыть руки, регулярно проветривать помещение, не забывать про здоровый сон, сбалансированное питание.
Не следует лечиться наугад, не назначайте себе антибиотики, противовирусные препараты. При проявлении симптомов простуды, обращайтесь за медицинской помощью.
