10 правил ухода за полостью рта

  1. Чистка зубов дважды в день. Все знают, но не все соблюдают. За целый день и во время сна в ротовой полости скапливается большое количество бактерий, который могут стать причиной появления многих заболеваний и неприятного запаха из-за рта. Среднее время чистки зубов 3-4 минуты.

  2. Зубная нить Ее использование поможет избавиться от остатков пищи между зубами, удалить налет.

  3. Правильный подбор зубной щетки. Для начала стоит определиться с жесткостью, чтобы не повредить десны, особенно если они чувствительные. Менять зубную щетку необходимо раз в три месяца, иначе существует повышенный риск попадания вредоносных бактерий.

  4. Выбрать подходящую зубную пасту, которая будет максимально эффективно и бережно очищать эмаль и десны.

  5. Чистка языка и десен. Многие не уделяют достаточного внимания чистки мягких тканей, а очень зря. На языке образуется белый налёт из слюны, мертвых бактерий и остатков пищи, если его не удалять — появляется неприятный запах из-за рта и риск инфекционных заболеваний мягких тканей. Чистку следует проводить специальными инструментами или обратной стороной зубной щетки, если там есть специальное приспособление.

  6. Ополаскиватель поможет избежать образования налёта и скопления вредоносных бактерий, освежить дыхание, особенно после приема пищи.

  7. Бережно относитесь к эмали. Очевидное правило — не стоит открывать бутылки зубами, колоть орехи и перегрызать твердые предметы. Даже малейший скол может повлечь за собой образование кариеса.

  8. Бросить курить. Сигареты не только меняют цвет зубной эмали и являются причиной неприятного запаха. Из-за содержащихся в дыме веществ, повышается риск появления воспалительных процессов мягких тканей и разрушения эмали.

  9. Отслеживать температуру пищи и напитков. Помимо дискомфорта при употреблении очень горячей или холодной пищи, существует риск образования микро трещин в эмали, что может стать причиной появления кариеса и других заболеваний.

  10. Систематическое посещение стоматолога - не реже, чем раз в пол года. Это поможет сохранить здоровье ротовой полости и сэкономить на дорогостоящем лечении.

Источник:
07.02.2023 17:00

Новости соседних регионов по теме:

О мифах, связанных со здоровьем зубов, рассказали в ДГП № 132 - Ново-Переделкино
В ДГП № 132 рассказали о популярных мифах, связанных со здоровьем зубов. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».
17:41 09.02.2023 Ново-Переделкино - Москва
Al dente: питание для зубов В Международный день стоматолога рассказываем, какие продукты помогут укрепить зубную эмаль.
13:50 09.02.2023 Роспотребнадзор - Пенза
Чем полезна зубная нить? Каждый зуб имеет 5 поверхностей . С помощью зубной щетки мы можем очистить лишь 3 из них.
15:44 09.02.2023 Больница скорой медицинской помощи - Уфа
Все это кажется настолько очевидным, что не требует какой-то вдумчивости.
13:22 09.02.2023 Armizon72.Ru - Армизонское
Сладкая парочка: кариес и сахар - Роспотребнадзор
Кариес – самое распространенное заболевание человека, есть у 93% людей в мире.
10:41 09.02.2023 Роспотребнадзор - Рязань
Al dente: питание для зубов В Международный день стоматолога рассказываем, какие продукты помогут укрепить зубную эмаль.
10:40 09.02.2023 Ростпотребнадзор - Санкт-Петербург
Беседа на тему: "Кариес. Профилактика кариеса" - Противотуберкулезный диспансер
Кариес — это местное поражение зубов, которое сопровождается деминерализацией твердых тканей зуба с последующим образованием кариозной полости.
15:07 09.02.2023 Противотуберкулезный диспансер - Кызыл
Сладкая парочка: кариес и сахар - Роспотребнадзор
Сладкая парочка: кариес и сахар Кариес – самое распространенное заболевание человека, есть у 93% людей в мире.
17:11 09.02.2023 Роспотребнадзор - Владивосток
Врачи Хакасии рассказали об особенностях ухода за зубами при сахарном диабете - Правительство Республики Хакасия
Источник изображения: пресс-служба Минобрнауки Хакасии Сахарный диабет негативно влияет на состояние практически всего организма, в том числе и полости рта.
13:16 09.02.2023 Правительство Республики Хакасия - Абакан
Врачи Хакасии об особенностях ухода за зубами при сахарном диабете - Минздрав Республики Хакасия
Сахарный диабет негативно влияет на состояние практически всего организма, в том числе и полости рта.
12:08 09.02.2023 Минздрав Республики Хакасия - Абакан
Автор Редакция Сахарный диабет негативно влияет на состояние практически всего организма, в том числе и полости рта.
12:03 09.02.2023 Газета Шанс online - Абакан
Сладости разрушают зубную эмаль – медики - Полуостров Камчатка
Зубная эмаль – самая твердая ткань в человеческом организме. Однако и она без должного ухода может разрушаться, особенно от злоупотребления сладким, сообщили в Центре общественного здоровья Камчатки.
15:52 09.02.2023 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
Важно не чем, а как: барнаульские стоматологи о правилах ухода за полостью рта - Сетевое издание Толк
Фото: Екатерина Жолнерова Уход за полостью рта - очень важный вопрос. Специалисты стоматологической поликлиники №3 в Барнауле подчеркивают,
07:50 09.02.2023 Сетевое издание Толк - Барнаул
Как правильно чистить зубы? - Министерство здравоохранения РС(Я)
То, что зубы чистить надо, знают все: это защищает зубы от кислоты, которую производят бактерии, живущие в полости рта, делает зубы белее и избавляет от неприятного запаха.
11:46 09.02.2023 Министерство здравоохранения РС(Я) - Якутск
Неприятный запах изо рта (галитоз) чаще всего бывает из-за активности бактерий.
21:33 08.02.2023 Stolica58.Ru - Пенза
Зубной налет под микроскопом Зубной налёт — это скопление бактерий в виде плёнки, образующееся на зубах.
22:10 08.02.2023 Больница скорой медицинской помощи - Уфа
«Неделя ответственного отношения кздоровью полости рта» - Сабинский район
С 6 по 12 февраля 2023 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.
17:07 08.02.2023 Сабинский район - Богатые Сабы
Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта Основные правила чистки зубов у детей: До прорезывания зубов с 3-4 месяцев можно использовать специальные салфетки с ксилитом,
16:52 08.02.2023 ГБУЗ ДГП №48 ДЗМ - Москва
Здоровые зубы — это не только красивая улыбка - Знамя Труда
Врач-стоматолог Тимашевской ЦРБ Елена Юрьевна Майдоровская рассказывает о том, как сохранить здоровье зубов С 6 по 12 февраля на Кубани проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта,
16:51 08.02.2023 Знамя Труда - Тимашёвск
Здоровье полости рта - Северодвинская городская больница №1
Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний,
16:52 08.02.2023 Северодвинская городская больница №1 - Северодвинск
 
По теме
 
Здоровье
msg384580695-6199.jpg - Минздрав РК
Председатель - член Общественной палаты РК Александр Пюрвеевич Болтыров Амнинова Инна Александровна - Председатель КРО Общероссийской Общественной организации инвалидов «Новые возможности».
Минздрав РК
В Калмыкии активно работают медчаты - Минздрав РК
В рамках федерального проекта «ЗдравКонтроль» действует система чатов для оперативного решения вопросов при получении медицинской помощи в государственных медорганизациях.
Минздрав РК
 
Происшествия
Элистинским городским судом рассмотрено уголовное дело  в отношении местного жителя, представлявшего по доверенности интересы одного из глав крестьянского фермерского хозяйства.
Прокуратура
 
Коронавирус
 
Культура
«Удивительный мир театра» - КалмГУ
  27 марта во всем мире отмечается Международный День театра – профессиональный праздник деятелей театрального искусства, учрежденный ЮНЕСКО в 1961 году.
КалмГУ