Продукты, которые не стоит есть при простуде

Чтобы помочь организму во время болезни избавить вас от вредных бактерий и вирусов, важно дать ему необходимые витамины, минералы и полезные вещества. Однако нужно избегать некоторых продуктов в «болезненном рационе». 

1. Авокадо. Организму трудно переваривать продукты с высоким содержанием жиров. Ему и так приходится бороться с простудой, поэтому не стоит оказывать на него дополнительную нагрузку.

2. Конфеты. Побаловать себя сладким во время простуды – не лучшая затея. Дело в том, что продукты с высоким содержанием сахара могут способствовать возникновению воспаления, ослабляющего выработку белых кровяных телец, необходимых для борьбы с инфекцией.

3. Кофе. При простуде трудно проснуться и заставить себя бодрствовать. Однако не стоит начинать утро с кофе. Этот напиток содержит кофеин, который является мочегонным средством. Он повышает риск возникновения обезвоживания организма, что усугубляет симптомы простуды и не дает иммунной системе работать эффективно. 

Фото с сайта ynet.co.il

Новости соседних регионов по теме:

Роспотребнадзор по Курганской области рассказал, как поднять иммунитет с помощью вкусных чаев, сбитней и компотов.
09:53 20.01.2025 Shadr.Info - Шадринск
С приходом холодов риск подцепить сезонную простуду – бактерии и вирусы подстерегают человека на каждом шагу.
01:30 19.01.2025 Роспотребнадзор - Петрозаводск
В зимний период наш организм нуждается в особой поддержке. Короткий световой день,
10:45 18.01.2025 Роспотребнадзор - Рязань
Основными возбудителями простуды являются вирусы, такие как риновирусы или аденовирусы Переохлаждение не единственная причина простуды.
04:16 18.01.2025 Primorye24.Ru - Владивосток
Задача иммунной системы – предохранять организм от воздействия микроорганизмов, способных вызвать развитие заболевания.
15:54 17.01.2025 Демянский район - Демянск
Зимой каждый человек нуждается в витаминах. Из-за недостатка полезных веществ появляется авитаминоз и упадок сил.
16:12 17.01.2025 Тавдинский городской округ - Тавда
Зима. Авитаминоз? Зимой нам катастрофически не хватает солнечного света, а холод не дает вдоволь насладиться свежим воздухом, и, чтобы укрепить иммунную систему,
17:44 17.01.2025 ИА SakhaLife.Ru - Якутск
Зима — сложное испытание для организма человека. Низкие температуры и сокращение светового дня замедляют обмен веществ.
15:28 16.01.2025 Газета Репортер Восточного Крыма - Ленино
Роспотребнадзор напоминает: профилактика обморожений. Роспотребнадзор напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе.
15:09 16.01.2025 Город Новочебоксарск - Новочебоксарск
Простуда может появиться из-за переохлаждения, ослабленности организма и проведения большого количества времени в закрытых помещениях зимой, рассказала РИАМО врач-терапевт Светлана Бурнацкая.
12:20 16.01.2025 Время Н - Нижний Новгород
 
По теме
По данным синоптиков, в период с 15 по 20 февраля на территории Калмыкии ожидается понижение температуры воздуха в ночное время до -10-15°С.
О проведении учений Региональной диспетчерской службы лесного хозяйства Республики Калмыкия с диспетчерскими пунктами лесничеств В целях дальнейшего и всестороннего совершенствования организации взаимодействия в плане
В рамках всероссийской акции «Елка желаний» заместитель министра природных ресурсов и охраны окружающей среды Калмыкии Олег Сангаджиев вручил новогодний подарок маленькой Василисе из города Лагани.
По данным синоптиков, в период с 15 по 20 февраля на территории Калмыкии ожидается понижение температуры воздуха в ночное время до -10-15°С.
Интернет-газета Степные вести
О проведении учений Региональной диспетчерской службы лесного хозяйства Республики Калмыкия с диспетчерскими пунктами лесничеств В целях дальнейшего и всестороннего совершенствования организации взаимодействия в плане
Калмприрода
Сохранение Волжской экосистемы - ГТРК И. о. заместителя председателя Правительства РК – министра природных ресурсов и охраны окружающей среды РК Очир Джамбинов участвовал в конференции в Татарстане.
ГТРК
Уважаемые жители Калмыкии!  Информируем вас о том, что в Отделе по контролю за оборотом наркотиков МВД по Республике Калмыкия открыта "горячая линия". - МВД Республики Калмыкия Данный канал связи предназначен для информирования органов внутренних дел о фактах незаконного оборота наркотических, психотропных или других запрещенных веществ, о местах их незаконной рекламы.
МВД Республики Калмыкия
Представитель следственного управления принял участие в мероприятиях, посвященных 36-летию вывода советских войск из Афганистана - Следственный комитет Сегодня следователь Яшкульского межрайонного следственного отдела  Саглара Манджиева  приняла участие  в митинге, посвященном 36-летию вывода советский  войск из республики Афганистан.
Следственный комитет
Сохраняя память - ГТРК В Калмыкии прокуратура Приютненского района помогает Варваре Усановой местной жительнице в восстановлении имен погибших солдат в годы Великой Отечественной войны при освобождении села Приютное.
ГТРК
Сотрудники следственного управления совместно с участниками военных событий в Афганистане провели урок мужества для студентов колледжа - Следственный комитет Ежегодно 15 февраля отмечается День памяти воинов-интернационалистов. В этот день 36 лет назад   последний советский солдат покинул афганскую землю, завершив десятилетнее военное присутствие.
Следственный комитет